Kijk voor actuele data in de AGENDA

​

Voor iedereen die:

• bekend is, of wil worden, met koud water zwemmen

• graag buiten is en zich in de natuur op zijn/haar gemak voelt

• zich wil bekwamen in gerichte aandacht / focus

• toe is aan een kleine week uit-tunen uit het drukke leven.

• nieuwsgierig is naar nieuwe ervaringen, bereid is een gesprek met zichzelf aan te gaan nav wat de kou en stilte met je doen.
   

We creëren een setting waarin je kan in-tunen op je eigen flow en thuiskomen in je lichaam, om je weer af te stemmen op het ritme van jóuw leven op jóuw eigen tempo.

Hiertoe zullen we in een kring dagelijks stilstaan bij wat het zwemmen in koud water met je doet, waar het je raakt en waar het je streelt. 

De combinatie van kou, natuur en stilte zullen je dieper verbinden met jezelf en je bewust maken van dat wat belangrijk voor je is en waar het tijd voor is los te laten...

​

5 dagen in een veilige omgeving, gedragen door een groep gelijkgestemden, 3 ervaren en bekwame counsellors/koudezwemmers om jezelf onder te dompelen, niet alleen in koude meren maar ook in de overweldigende schoonheid van het Walese landschap, opdat de diepe connectie van binnenuit weer gemaakt kan worden. 

Dat is wat we gaan doen... 

​​

Globaal programma

(om je een indruk te geven - wijzigingen zijn waarschijnlijk)

​​

Dag 1: Vliegen Amsterdam- Manchester, rijden Caernarfon, zwemmen, kring

Dag 2: meditatie, yoga, zwemmen, kring, wandelen, zwemmen, kring

Dag 3: meditatie, yoga, zwemmen, kring, wandelen, zwemmen, kring

Dag 4: meditatie, yoga, zwemmen, kring, wandelen, zwemmen, kring

Dag 5: meditatie, yoga, zwemmen, kring, wandelen, zwemmen, kring

Dag 6: meditatie, yoga, zwemmen, kring, retour Amsterdam​

​​

Verblijf

We zullen alle dagen verblijven op een prachtige plek, in the house of Trigonos. Midden in de natuur, op een centrale plek van waaruit we Snowdonia in vele van haar facetten zullen kunnen bewonderen.

Voor meer info en foto's van de lokatie: www.trigonos.org

​

Aanmelding Kosten Voorwaarden

Deze informatie verschilt per evenement en vind je via de AGENDA​

​

Contact en meer info

Wil je meer informatie en/of heb je antwoorden nodig om tot een beslissing te kunnen komen aarzel niet contact op te nemen met

 

Marijke Levelink 06-40097867

Sander van Hesteren 06-48548135

en/of mail naar info@truecircle.nl