TC magic moment - online yoga in de tussentijd

Yoga in de tussentijd

Vanaf 4 september kan je wekelijks online, meedoen aan de yoga- en meditatieles. Op woensdag, midden in de week, de tussentijd. En kan je niet op dat tijdstip, dan kan je later altijd terugkijken.

Net als het voor meditatie soms lastig is om de tijd en discipline op te brengen om het lijf de aandacht te geven dat het nodig heeft. Hoe het bij ons gaat: werk, beslommeringen van de dag, het eist zomaar alle aandacht op. De zomer gaf de ruimte om elke ochtend te starten met yoga en meditatie en de helende werking daarvan hebben we weer sterk ervaren.

Meer contact met het lichaam, geeft ons zoveel meer informatie en mogelijkheid om door de dag heen dichter bij onszelf te blijven. Daar willen we mee doorgaan. Als je zin hebt om aan te sluiten, doe dat vooral, via ons youtube kanaal.

De inhoud

Het zal gaan om een vorm van yin yoga, soms aangevuld met yang (met name vinyasa) yoga. Rustig en voor iedereen toegankelijk.

Na afloop mediteren we 15 minuten. Even tijd  voor jou, voor je lijf, ervaren hoe het is, wat er aandacht nodig heeft.

Dat doen we in de ’tussentijd’, dat moment waarop even niets anders hoeft. Tussen alle bedrijven door. Midden in de week, op woensdagochtend van 7.30 - 8.45 uur. Deelname is gratis. Fijn als je er live bij bent, maar kan je niet op dat tijdstip, dan kan je op elk gewenst moment terugkijken.

Hoe het werkt 

Je ontvangt iedere woensdagmorgn rond 7 uur in WhatsApp de link naar de livestream in YouTube.

Wat je daarvoor moet doen:

• Meld je dan aan via de interesse knop
• Of meld je aan bij of Marijke (06-40097867) of Sander (06-48548135) .
• We voegen je toe aan een WhatsApp-groep. Alleen de beheerders van de groep kunnen posten (dus geen spam). Uitschrijven uit de meditatie-appgroep kan wanneer je maar wilt.
• Zorg dat je je rond 7.25 uur installeert achter je beeldscherm, smartphone of laptop met een yogamatje en/of meditatiekussentje op een rustige plek waar je niet gestoord kan worden. 
• Of kijk een ander moment, want de youtube livestream is op elk gewenst moment terug te kijken

Kosten: geen

Locatie: waar jij maar wil!